Kako je s spanjem na potovanju?

Dojenčki in otroci so v prvih letih življenja precej mirnejši, če na potovanju spijo v bližini staršev. Na dopustu ali potovanju skupno spanje dopustijo tudi mnogi starši, ki sicer ne spijo z otroki. Ali je to varno? Kaže, da se tveganje za nenadno smrt pri dojenčkih poveča, če spijo v neznanem okolju. Dojenčki med 2. in 4. mesecem starosti, ki na potovanju spijo sami, sicer pa ne, so izpostavljeni (rahlo) večjemu tveganju za nenadno smrt. Res pa je tudi obratno. Pri dojenčku, ki doma ponavadi ne spi v družinski postelji, na potovanju pa spi v postelji s starši, obstaja večje tveganje za nenadno smrt, saj se je znašel v novem spalnem okolju. Skratka: morda bo najbolje, da na potovanju čim bolj posnemate obliko spanja, kakršne ste vajeni doma. Če spite v družinski postelji, spite skupaj. Če spite vsak zase, spite vsak zase. Če na potovanju z dojenčkom spite v isti postelji, se morate prepričati, da je to varno (glej http://www.rumina.si/pravila-za-varno-spanje-v-druzinski-postelji/). Ko ste na poti ali dopustu, so dejavniki tveganja, ki lahko ogrozijo dojenčka, še vedno prisotni, zato velja posebna previdnost pri odločitvi o tem, kje in kako bo vaš dojenček spal na potovanju. Vir: James J. McKenna: Spanje z dojenčkom, str. 86 Knjigo lahko naročite...

Priporočila za varno spanje v družinski postelji

Mnogi dojenčki vsaj del noči prespijo v postelji staršev. Nekateri starši spijo z otroki zaradi občutka povezanosti, bližine, najobičajnejši razlog pa je nočno dojenje. Dojenčki potrebujejo dojenje, ne zgolj materino mleko, temveč stik z mamico – podnevi in ponoči. Pogosto dojenje je normalno. Najbolj se naspijo matere, ki dojijo in imajo otroka v neposredni bližini. Tako se hitro in enostavno odzovejo na otrokove potrebe. Pogosto se zjutraj niti ne spomnijo, da so oz. kolikokrat so dojile. Očetje pa navadno sploh ne vedo, da se je kaj dogajalo … Ne glede na to, ali dojenček spi z vami v postelji redno ali občasno, celo noč ali zgolj nekaj ur – kako zagotoviti, da bo skupno spanje prijetno in obenem varno? Najbolj varno spijo tisti dojenčki, katerih starši se zavestno odločijo, kje in kako bodo spali! Če spimo z dojenčkom … Ne kadimo. Smo trezni: torej ne pod vplivom alkohola ali drugih snovi, ki bi zmanjšale odzivnost. Nismo prekomerno debeli. Nismo tako ekstremno utrujeni, da »ne bi vedeli zase«. Oseba, ki ni otrokov biološki starš, je lahko manj odzivna na otroka. Mamica doji (podnevi in ponoči). Doječe mamice z dojenčki običajno spijo skupaj tako, da so obrnjeni drug proti drugemu oz. da z roko in pokrčenimi nogami leže na boku za dojenčka ustvarijo gnezdece – varen prostor. Dojenčki po dojenju pogosto obležijo na hrbtu, z rokama vznak in glavico obrnjeno postrani. Kaj pa dojenček, ki spi z nami? Je zdrav, donošen. Spi na hrbtu. Dojenčka nikdar ne povijamo (v »štručko«)! Otrok ne sme biti preveč oblečen in ne pokrit čez glavo. Kje bomo spali? Spimo samo na varni površini: rjuhe morajo...