Ali s spanjem v družinski postelji otroka razvadimo?

Ne! To vsesplošno opozorilo temelji na subjektivnih, zaznanih vrednotah, ne na znanosti. Kar je za eno družino ‘razvada’, je za drugo najdragocenejši skupni čas. In večini (čeprav morda ne vsem) se spanje v družinski postelji zdi nekaj dobrega zaradi samih pravih razlogov. Otroci se nočejo odpovedati nečemu, kar je dobro zanje Tako kot odrasli se tudi dojenčki in otroci ne bodo hoteli odpovedati nečemu, za kar čutijo, da je prav. Tako rekoč je mogoče prekiniti katerokoli človeško navado. Kako vpeljati novo obliko spanja, pa je odvisno od tega, kdo so starši in otroci in kakšne so posebne značilnosti družine. Kdaj dati otroka v svojo sobo? Z odločitvijo, da ste pripravljeni dati otroka spat v svojo sobo, ni popolnoma nič narobe. Najpomembnejše je, da pri sprejemanju odločitve, kako to najbolje izpeljati, zaupate lastnemu poznavanju otroka. Morda preprosto počakamo, da je otrok pripravljen in bo šel – z veseljem in sam od sebe. Staršem ne bo treba vlagati dodatnega truda. Kako otroka preseliti v svojo sobo? Preizkušene metode nekaterih staršev vključujejo na primer: zgodbe in rituale pred spanjem po meri otroka, ponujanje ninice (punčke ali najljubšega predmeta). Prehod v lastno posteljo pa lahko olajšamo tudi tako, da otrok nekaj časa spi na tleh ali blazini poleg družinske postelje oz. na ležalniku ali ločeni postelji v isti sobi. Nekateri uspejo otroka navdušiti nad novo sobo oz. ta velja kot poseben privilegij starejšega otroka. Spreminjanje rutine je nujni del odraščanja in prehod s skupnega spanja je za otroka lahko pozitivna izkušnja. Vas vseeno skrbi, da bo otrok razvajen? Več o tem lahko preberete tule: http://www.rumina.si/bo-moj-otrok-razvajen/. Iz knjige Spanje z dojenčkom (James J. McKenna) Spanje...

Se bova naspala, če vzameva dojenčka k sebi v posteljo?

Odgovor na to vprašanje je delno odvisen od tega, kaj za vas pomeni ‘dobro se naspati’ in ali je spanje v družinski postelji izbira vas, staršev, ali situacije, za katero čutite, da vam je bila vsiljena zaradi otrokove nezmožnosti spati sam. Bistvo je, da se vsi dobro naspite! Veliko družin se nepričakovano odloči za spanje v družinski postelji zato, ker jim slednje omogoča, da se vsi bolje naspijo. Natančneje rečeno – nekateri starši, ki so sicer zadovoljni z odločitvijo o spanju v družinski postelji zaradi čustvenih razlogov, pa niso deležni toliko nemotenega spanca. Kolikor družin, toliko načinov spanja Mnogim družinam še vedno veliko pomeni, da spijo v družinski postelji z večjimi otroki, pa čeprav se kakšno noč ali del noči oče ali mama umakne v prazno posteljo v drugem prostoru, da si odpočije. Včasih se en od staršev odzove na otrokov klic – odide v otrokovo sobo, ga uspava nazaj in se spet izmuzne nazaj v svojo posteljo. Ponekod se mame in očetje izmenjujejo – ali pa je za otroka ponoči odgovoren očka. V družinah, v katerih jim je takšna metoda všeč, se to res dobro obnese. Seveda mora vsaka družina organizirati spanje tako, kot je zanjo najbolje. Skupno spanje poenostavi skrb za dojenčka V nasprotju s splošnim prepričanjem in po pričevanjih mater odločitev za spanje v družinski postelji omogoča daljši spanec, pri čemer se tako starši kot otroci naspijo bolje, kar še posebej velja, če mati doji. Dojenček, ki spi v drugem prostoru, mater prikliče z jokom, da ga nahrani. Zaradi tega je dojenček po navadi veliko bolj vznemirjen, še preden sploh pride do dojenja. Čeprav so matere...

Ali skupno spanje otroka ovira pri tem, da postane neodvisen?

Nikakor ne, vendar pa se lahko zgodi, da bo otrok pozneje pripravljen spati sam. Včasih imajo starši napačen vtis – namreč, če dojenčka ne bodo naučili, da bo spal sam, pozneje določenih razvojnih ali socialnih veščin ne bo mogel razviti, ali pa jih skrbi, da otrok kot odrasla oseba ne bo nikdar vzpostavil dobrih spalnih vzorcev. V resnici pa ni znanstvene raziskave, ki bi pokazala kakršnokoli korist neprekinjenega spanja preko noči bodisi v mladosti bodisi v odrasli dobi. Otroci, ki redno spijo s starši, postanejo socialno in psihološko bolj neodvisni Neodvisnost in samostojnost nimata nič skupnega s samopomirjanjem ali siljenjem dojenčkov, naj se naučijo spati sami. Raziskave so pokazale, da otroci, ki redno spijo s starši, socialno in psihološko dejansko postanejo bolj neodvisni in so sposobnejši, da sami shajajo bolje. Ali drži, da dojenčka ponoči ne bi smeli dvigniti? Ideja, da ponoči dojenčka ne bi smeli dvigniti ali se ga dotakniti, v katero verjamejo mnogi, ki spodbujajo samotno spanje, je povsem v nasprotju s stoletnimi biološkimi informacijami o tem, kaj je pomembno za dober razvoj: razvoj empatije, razvoj avtonomije, sposobnost biti sam, ko moraš biti sam, in sposobnost biti soodvisen oz. medsebojno povezan. Ko začnete bolje spoznavati otroka in opredelite svoje prioritete kot starš, boste otroka vodili do teh ciljev. V primerjavi z otroki, ki so spali sami v ločenem prostoru, pa otroci, ki so spali skupaj s starši, lažje sklepajo prijateljstva in so bolj inovativni, se lažje obvladujejo in lažje rešujejo težave. Skupno spanje: investicija v lepe spomine Če se odločite, da boste spali z otrokom, morate biti pripravljeni na možnost, da ta še ne bo pripravljen oditi...

Kako je s spanjem na potovanju?

Dojenčki in otroci so v prvih letih življenja precej mirnejši, če na potovanju spijo v bližini staršev. Na dopustu ali potovanju skupno spanje dopustijo tudi mnogi starši, ki sicer ne spijo z otroki. Ali je to varno? Kaže, da se tveganje za nenadno smrt pri dojenčkih poveča, če spijo v neznanem okolju. Dojenčki med 2. in 4. mesecem starosti, ki na potovanju spijo sami, sicer pa ne, so izpostavljeni (rahlo) večjemu tveganju za nenadno smrt. Res pa je tudi obratno. Pri dojenčku, ki doma ponavadi ne spi v družinski postelji, na potovanju pa spi v postelji s starši, obstaja večje tveganje za nenadno smrt, saj se je znašel v novem spalnem okolju. Skratka: morda bo najbolje, da na potovanju čim bolj posnemate obliko spanja, kakršne ste vajeni doma. Če spite v družinski postelji, spite skupaj. Če spite vsak zase, spite vsak zase. Če na potovanju z dojenčkom spite v isti postelji, se morate prepričati, da je to varno (glej http://www.rumina.si/pravila-za-varno-spanje-v-druzinski-postelji/). Ko ste na poti ali dopustu, so dejavniki tveganja, ki lahko ogrozijo dojenčka, še vedno prisotni, zato velja posebna previdnost pri odločitvi o tem, kje in kako bo vaš dojenček spal na potovanju. Vir: James J. McKenna: Spanje z dojenčkom, str. 86 Knjigo lahko naročite...